アルガンオイル　ハンドマッサージ

指先の冷えやカサつきが気になる方、お風呂上がりやリラクゼーションタイムに

アルガンドール・コスメティックオイルを500円玉くらい取り出し、両手に軽く伸ばしてからマッサージしましょう。オイルが少ないと皮膚を擦ってしまい皮膚を傷める原因となりますので手が滑りにくい様ならオイルを足して下さい。

１、指先のマッサージ

指一本一本を回しましょう。また、指を強めに握りまっ直ぐ伸ばすようにマッサージしましょう。(各指５回)

２、指の間のマッサージ

イラストのポイント部分を親指で少し強めに指圧しましょう。 (各５回)

３、掌のマッサージ

片方の手をグーにしてグーにした第二関節の部分で掌の指の付け根から手首に向かって掌をマッサージしましょう。(マッサージする方の手はまっすぐ伸ばした方がよいでしょう)     (各５回)

４、手首を回す

両手を組んで手首を回しましょう。(左右各５回)

 ５、腕のマッサージ

腕のマッサージの際は、更に500円玉程アルガンオイルを足して下さい。手首から肘に向かって、マッサージしましょう。肘から腕の付け根までマッサージしましょう。(５回)